1. En un bol aboquem quatre cullerades de iogurt natural.
2. En el mateix bol aboquem dues cullerades de semilles de chia.
3. Barregem i deixem la mescla reposar durant 12 hores aproximadament (per la nit) amb aquest procés el que aconseguim és hidratar la chia.
4. Una vegada hagi reposat la mescla, ja podem col·locar a sobre diferents toppings al gust (recomanem la civada, el coco, i el raïm). També es pot afegir més iogurt.